Soins
De la séance relaxante au travail en profondeur, chaque soin vise à relâcher les tensions, soutenir la récupération et vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Soins
№ 01
30 min · 40 €
Un soin ciblé sur les tensions de la nuque, des épaules et du haut du dos, en travail tissus mous précis.
Nuque · Épaules · Haut du dos
En cabine
Échauffement du haut et du bas du dos, puis travail ciblé sur les rhomboïdes, le trapèze supérieur et la nuque.
№ 02
60 min · 65 €
Tarif découverte — 70 € ensuite
Un soin corps entier pour relâcher les tensions et soutenir la récupération, en travail tissus mous précis.
Dos · Nuque · Épaules · Bras · Jambes
En cabine
Un parcours complet, des pieds à la nuque — manœuvres fluides sur le dos, les jambes, les bras et les épaules, avec un travail plus appuyé là où le corps retient.
№ 03
30 min · 45 € / 45 min · 60 €
Séance profonde personnalisée sur la zone de votre choix, en travail tissus mous lent et appuyé.
Au choix — précisé à la réservation
En cabine
Échauffement de la zone choisie, puis travail en profondeur par couches sur le foyer principal de tension et les tissus environnants.
№ 04
45 min · 60 €
Travail vif et activant pour préparer le corps à l'effort, en travail tissus mous précis. Inclut 10 min d'évaluation.
En cabine
Courte évaluation, puis manœuvres rapides et rythmées sur les principaux muscles sollicités pour les réveiller sans endormir le corps.
№ 05
45 min · 60 €
Récupération ciblée pour limiter les raideurs et soutenir la circulation après l'effort, en travail tissus mous précis. Inclut 10 min d'évaluation.
En cabine
Courte évaluation, puis manœuvres lentes de drainage et travail ciblé sur les muscles les plus sollicités, et un final apaisant pour calmer le système.
№ 06
30 min · 45 €
Soin de récupération ciblé sur les tensions du haut du corps et des avant-bras, en travail tissus mous précis.
Avant-bras · Mains · Épaules · Haut du dos · Nuque
En cabine
Échauffement des épaules et du haut du dos, puis travail ciblé sur les avant-bras, les mains, le trapèze et la nuque.
№ 07
30 min · 45 €
Soin de récupération ciblé sur les jambes fatiguées et le bas du corps après le vélo, en travail tissus mous précis.
Quadriceps · Fessiers · Ischio-jambiers · Mollets · Bas du dos
En cabine
Échauffement des jambes et du bas du dos, puis travail ciblé sur les quadriceps, les fessiers, les ischio-jambiers et les mollets.
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Durée
Type
Zone
Les séances sont à visée de bien-être et ne remplacent pas un avis médical. En cas de blessure ou douleur aiguë, consultez d'abord un kiné ou un médecin — je peux coordonner.
