№ 01
Dos, Nuque + Épaules
30 min · 40 €
Un soin ciblé sur les tensions de la nuque, des épaules et du haut du dos.
Nuque · Épaules · Haut du dos
Réserver ce soinSoins
Massage récupération + détente, adapté à vous.
De la séance relaxante au travail en profondeur, chaque soin vise à relâcher les tensions, soutenir la récupération et vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Soins
№ 02
Corps entier
60 min · 70 €
Un soin corps entier pour relâcher les tensions et soutenir la récupération.
Dos · Nuque · Épaules · Bras · Jambes
Réserver ce soin№ 03
Massage en profondeur · Ciblé
30 min · 45 €
Séance de massage personnalisée avec un travail musculaire en profondeur sur la zone de votre choix.
Au choix — précisé à la réservation
Réserver ce soin№ 04
Avant épreuve (activation)
30 min · 45 €
Séance de 30 minutes incluant une évaluation et un soin. Travail dynamique et activant pour préparer efficacement le corps à l'effort.
Réserver ce soin№ 05
Après épreuve (récupération)
45 min · 55 €
Séance de 45 min comprenant évaluation + soin. Récupération ciblée pour limiter les raideurs et soutenir la circulation après l'effort.
Réserver ce soin№ 06
Récupération Grimpeur · Haut du corps
30 min · 45 €
Soin de récupération ciblé sur les tensions du haut du corps et des avant-bras, avec un travail précis et en profondeur des tissus.
Avant-bras · Mains · Épaules · Haut du dos · Nuque
Réserver ce soin№ 07
Récupération VTT · Bas du corps
30 min · 45 €
Soin de récupération ciblé sur les jambes fatiguées et le bas du corps après le vélo, avec des techniques précises et profondes.
Quadriceps · Fessiers · Ischio-jambiers · Mollets · Bas du dos
Réserver ce soinComposez votre séance
Chaque séance est adaptée à votre corps. Choisissez l'intensité et la zone à cibler, et le soin s'ajuste à vos besoins.
Durée
Type
Votre séance45 min · Détente50 €
Ne comprend pas un soin corps entier.
Démarrer la réservation avec ces choixLes séances sont à visée de bien-être et ne remplacent pas un avis médical. En cas de blessure ou douleur aiguë, consultez d'abord un kiné ou un médecin — je peux coordonner.